Perder una gran cantidad de peso es uno de los mayores logros para la salud física y emocional.
Sin embargo, muchas personas descubren que, tras adelgazar, su cuerpo no refleja del todo ese esfuerzo debido a la flacidez y al exceso de piel.
El contorno corporal se convierte entonces en una preocupación habitual: cómo redefinir la silueta para que acompañe a la nueva figura conseguida. Veremos por qué ocurre este cambio y qué soluciones existen, tanto quirúrgicas como no quirúrgicas, para mejorar la forma corporal tras una gran pérdida de peso.
¿Por qué cambia el contorno corporal después de adelgazar?
El cambio en el contorno corporal tras perder peso se debe principalmente a la pérdida de elasticidad de la piel y al vaciado del tejido graso.
Cuando una persona aumenta mucho de peso, la piel se estira para adaptarse al volumen corporal.
Si esta situación se mantiene durante años, las fibras de colágeno y elastina se deterioran, perdiendo su capacidad de retraerse cuando el volumen disminuye.
Factores que influyen en la flacidez tras adelgazar
Algunos factores determinan cuánto se verá afectado el contorno corporal:
Edad del paciente
- Cantidad total de peso perdido
- Velocidad de la pérdida de peso
- Calidad genética de la piel
- Hábitos como tabaco o exposición solar
Zonas más afectadas
Las áreas donde más suele notarse la pérdida de firmeza son:
| Zona corporal | Alteración habitual |
|---|---|
| Abdomen | Piel colgante y debilidad muscular |
| Brazos | Flacidez tipo “alas” |
| Muslos | Descolgamiento y roce |
| Pecho | Vaciamiento y caída |
| Espalda | Pliegues residuales |
Estas alteraciones pueden generar incomodidad física, problemas dermatológicos y un impacto psicológico negativo, a pesar del éxito en la pérdida de peso.
Soluciones quirúrgicas para redefinir la figura
Las técnicas quirúrgicas permiten eliminar de forma definitiva el exceso de piel y remodelar el contorno corporal cuando la flacidez es severa
Abdominoplastia y cirugía abdominal
La abdominoplastia después de bajar de peso es una de las cirugías más demandadas en pacientes que han adelgazado mucho.
Su objetivo es:
- Eliminar piel sobrante
- Tensar la musculatura abdominal
- Reposicionar el ombligo
- Afinar el perfil del abdomen
Es especialmente útil cuando existe piel colgante que no mejora con ejercicio ni tratamientos estéticos.
Lifting corporal completo
El lifting corporal tras pérdida de peso está indicado cuando hay flacidez generalizada en abdomen, flancos, espalda y glúteos.
Consiste en una intervención más amplia que:
- Elimina exceso de piel circularmente
- Eleva glúteos y muslos
- Redefine cintura y espalda baja
Suele realizarse en pacientes que han perdido más de 30-40 kg.
Cirugía post pérdida de peso en otras zonas
La cirugía post pérdida de peso no se limita al abdomen. Otras intervenciones frecuentes son:
- Braquioplastia (brazos)
- Cruroplastia (muslos)
- Mastopexia o aumento mamario
- Lifting facial y cervical
Todas ellas forman parte de la llamada cirugía de contorno corporal, orientada a armonizar la figura tras grandes adelgazamientos.
¿Quién es buen candidato para cirugía?
Requisitos habituales:
- Peso estable durante al menos 6-12 meses
- Buena salud general
- No fumar o dejarlo previamente
- Expectativas realistas
Alternativas no quirúrgicas y técnicas complementarias
Cuando la flacidez es leve o moderada, o el paciente no desea pasar por quirófano, existen opciones no invasivas para mejorar el contorno corporal.
Tratamientos estéticos corporales
Algunos procedimientos utilizados son:
- Radiofrecuencia corporal
- Ultrasonidos focalizados (HIFU)
- Criolipólisis
- Estimulación muscular electromagnética
Estos tratamientos mejoran la firmeza y reducen grasa localizada, aunque no eliminan grandes excesos de piel.
Medicina estética regenerativa
Se emplean técnicas como:
- Bioestimuladores de colágeno
- Plasma rico en plaquetas
- Mesoterapia corporal
Su objetivo es mejorar la calidad de la piel y su elasticidad.
Importancia del ejercicio y la nutrición
Un programa adecuado de:
- Entrenamiento de fuerza
- Dieta rica en proteínas
- Hidratación correcta
Ayuda a tonificar músculos y a mejorar la apariencia global del contorno corporal, aunque no sustituye a la cirugía en casos severos.
Comparativa entre soluciones quirúrgicas y no quirúrgicas
| Aspecto | Soluciones quirúrgicas | Soluciones no quirúrgicas |
|---|---|---|
| Eliminan exceso de piel | Sí | No |
| Resultados definitivos | Sí | Parciales |
| Tiempo de recuperación | Medio-alto | Bajo |
| Indicadas para flacidez severa | Sí | No |
| Riesgos quirúrgicos | Sí | No |
Conclusión
Mejorar el contorno corporal tras una gran pérdida de peso supone completar el proceso de transformación física iniciado con el adelgazamiento.
Las soluciones quirúrgicas ofrecen resultados definitivos cuando la flacidez es importante, mientras que las alternativas no quirúrgicas pueden ser útiles en casos leves o como complemento.
Una valoración personalizada por un especialista es clave para elegir la opción más adecuada y lograr una silueta acorde al esfuerzo realizado.
